中国人有佩戴玉石的传统，尤其是胸前佩戴玉石佩戴，这很常见。这种玉不仅非常漂亮，而且非常健康。佩戴玉石可以养生吗？胸前这个穴位戴玉，竟可养生？
从中医的角度来看，我们每个人胸前，都有一个非常重要的点——胸中的中点-膻（shàn）。膻中穴位于连接胸部两个乳头的线的中点，在第四根肋骨之间。膻中具有宽胸理气、活血通络、清肺平喘、安神定志的功效。
《黄帝内经》认为“气会膻中”，这意味着撞击中间，可以调节全身的气的活动。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经和手少阳三焦经的交汇点，也是宗气的交汇处。它具有阻断邪气、促进正气的作用。
现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺，可以参与人体细胞免疫活动。但是，点击此点可以影响心血管神经的调节中心，促进全身血液的再分布，改善冠状动脉血流，还可以改善胸肺的自主神经功能。
我们的佩戴玉佩，就挂在膻中穴的位置。在佩戴过程中，玉佩不时触摸坦中穴，间接起到轻微按压和跳动的作用，同时也微妙地调节我们的经络和气血。
佩戴玉，我们必须找到膻中穴的位置，以便玉更好地护理我们的身心。
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