睡觉的时候由于大脑属于休息的状态，很多细胞都不活动，人失去了意识，但有一部分细胞为了维持身体机能继续运转，因此细胞带的片段记忆会出现在人脑中，就形成了做梦的现象，这些都是正常的情况，那么做梦会不会寓意着什么呢?和之后的生活有没有关系?如果人反复做相同的梦会不会真的发生?如果是美梦大家都希望梦想成真，但如果是噩梦，该如何去阻止其发生?
1、隔了很久做相同的噩梦
人在进入深度睡眠后，可能由于大脑压力或者心理压力会梦见一些可怕的事，梦见一次可能觉得没什么，要是一个人反复做一个噩梦那是不是代表将会有不好的事发生。医生给出的解释是，当一个人反复做一个噩梦，代表这个人由于思虑过度，引起的精神衰弱症，因此会不断做噩梦，那么要注意调整好心态，可能是最近工作压力比较大，或者是家中矛盾比较多，由于过度劳累引起的。
当你多次做一个噩梦时，说明这件事可能在你生活中造成了很大的影响，因此你害怕这件事发生，正所谓日有所思夜有所梦，由于心理不断的暗示才会梦见这件事。还有的就是一些特殊群体的人也容易反复做噩梦，例如孕妇孕早期的时候，由于体内雌性激素分泌旺盛，身体不适也容易做噩梦。因此如果长期反复做噩梦，不要担心，调整好心态，克服掉心中的焦虑感，进而恢复正常的睡眠状态。
2、不要回忆梦境
为什么很多人说不要回忆梦境，它会有哪些坏处。医学表示，每个人睡觉都会做梦，但是有的人记得有的人不记得，而记得的人一般睡眠质量不太好，大脑晚上没有好好休息，因此做梦容易记住，长此以往人的精神状态会越来越差。反之，哪些睡着醒来不记得自己做梦的人一般睡眠质量比较好，身体状态也越来越好。因此不要刻意的去回忆自己的梦境，会造成一种心理困扰，引起失眠。
3、梦见的地方真实存在
有的人会在梦中梦见一个从未到过的地方，但之后发现这个地方真实存在，这是什么原因呢?还有的人会提前梦见之后发生的事，之后会发现这个场景似曾相识，在梦中梦见过。如今科学还不能解释这一现象，客观上来说只能说明这个人的地六感观比较强，可以提前感知一些事物。
