清明节是我国民间非常重要的节日之一，人们大多都会选择在这一天扫墓，祭拜祖先，由此来表达对祖先的追念和尊敬。那清明节在2023是几月几日呢？在清明节有什么养生方法呢？感兴趣的朋友们一起来了解下吧！
清明节2023是几月几日
2023年清明节是4月5日星期三。
清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。
在清明节有什么养生方法呢
1、这个节气前后，由于过于怀念亲人，情绪波动较大，会造成寝食不安，可选择动作柔和、动中有静的太极拳运云动，转移思考保持平稳的心态。
2、此时气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套，早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖。
3、该节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘等，故忌食易发的食物，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，应适当吃些新鲜的蔬菜水果保养肝脏。
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