立秋是二十四节气之一，表示夏季结束，秋季开始。在这个时节，天气逐渐转凉，渐入初秋。那么，立秋需要做什么呢？是该收拾去年的衣物，还是该开始着手准备秋季的饮食呢？让我们来一起探讨立秋的做法吧！
立秋需要做什么
1、贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，通常就会出现大麻烦：体重大都要减少一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。
2、啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。要是用现在的流行语来说，就叫hold住了。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。
立秋节气应该注意什么
一，立秋后注意空调病，和伤风感冒。因为立秋后早晚天气比较凉，少开空调，注意腰肩背痛；同时早晚加衣，预防感冒。
二，注意肠胃病。这个时候肠胃最容易生病，所以要少吃生冷、不吃不干净、变质的食物，餐具做好消毒工作。
三，心态平和，少忧伤恼怒。进入秋季，容易多愁善感，所以一定要调节好心情。关于“立秋”方面的内容，增庆堂小编推荐大家了解“立秋是什么意思 立秋的意义是什么”，可能对大家有帮助。
立秋有哪些禁忌
1、忌在田间行走
旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。
2、忌洗澡
在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子（即痒子）。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
3、忌行房
立秋过后，天气燥热，但温差加大，气温逐渐降低。古人认为在秋冬行房会损耗体内阳气，是需要养精蓄锐的季节。
注：以上禁忌均属于民间说法，仅供娱乐参考。
希望这篇立秋需要做什么的文章能够帮助到你。总而言之，在立秋这个节气里，我们可以做很多事情来迎接秋季的到来。可以整理衣物、适当减少夏季饮食、增加秋季饮食等等。希望大家在立秋这个时节，能够度过一个愉快、健康的秋季。
