做梦，几乎是人人都会，但是最后能记住自己做到梦的人在少数，能清楚记得自己梦里发生过什么的人少之又少，不知道有时候在做梦的时候，明明知道这是梦，但是无论怎么样都很难醒来，这是为什么呢？
1、做梦挣扎醒来却醒不来很真实
当明知道自己在做梦的时候，想要挣扎着醒过来但始终都醒不过来，自己也能清楚的感知到，这可能是因为大脑细胞缺血性在发作，也可能是因为自己精神紧张，身体疲惫造成的，也就是俗称的鬼压床，其实，在这个时候，并不需要让自己醒过来，而是要让自己放松，想一些开心的事情，慢慢的进入正常的睡眠状态。
其实，当知道自己在做梦挣扎着，却是怎么样都醒不过来，这可能是因为在生活中的感知，让大脑形成了强烈的记忆，是因为自己潜意识里的繁琐事务有所紧张，也可能是因为生活中的压力，让自己的身体处于一个疲惫状态，想要好好放松，这个时候就需要注意改善睡眠环境。
2、什么是连环梦中梦
连环梦中梦，就是明明知道自己刚才是在做梦，现在以为自己醒过来了，但是实际上还是处于梦中，就好似，你明明记得，你已经醒了过来，在和别人分享你所做的梦，但是实际情况却是，你在另一个梦境里在跟别人分享，你刚才经历的事，这从科学角度来说，是与自己的睡眠时间有关，之所以会做梦中梦，是因为自己的睡眠深度时间短、睡眠质量不高产生的，对梦的记忆产生了叠加。
3、做梦中梦强行醒来好吗
如果是做了梦中梦，想要让自己强行醒来是很难的，因为在梦境里，你所感知到的一切，都以为是现实，将梦境当成了一个现实世界，而且人处于在做梦中梦的状态时，人的大脑都是在被持续性压制的，而且这个时候，人的大脑感知皮层是很薄弱的，所以很容易就在梦境里迷失，很难让人区分现实和梦境，让自己觉得没有办法脱离这些危险，所以想要让自己强行的从梦中梦醒来是可以的，但是可能也会有危险，并且想要醒过来也是很困难的一件事。
