二十四节气在中国有着非常浓厚的文化和生活智慧，其中小满更被称为最有智慧的节气，那么小满吃什么传统食物好？小满什么事不能做呢？一起来了解一下吧。
小满吃什么传统食物
1.冬瓜
清热利水、消肿解毒、生津除烦，适用于暑热烦渴、水肿、消渴等症状。
2.洋葱
和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫，适用于胸闷、咳嗽痰多等症状。
3.鲫鱼
健脾利湿，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿等症状。
4.马齿苋
清热祛湿、散血消肿，适用于急性肠炎、痢疾、黄疸、牙龈炎等症状。
5.苦菜
《周书》：小满之日苦菜秀。苦菜被誉为“红军菜”、“长征菜”。苦苦菜遍布全国,医学上叫它败酱草,宁夏人叫它“苦苦菜”,陕西人叫它“苦麻菜”,李时珍称它为“天香草”。
6.黄瓜
小满过后，天气炎热，吃黄瓜很解暑。黄瓜含有丰富的维生素，是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，黄瓜也是很好的减肥品，备受女孩们喜爱。鲜嫩多汁，清脆爽口，直接吃，炒着吃，做汤，榨汁都非常合适。
7.樱桃
小满樱桃熟，酸甜可口的樱桃可以益脾养胃。《名医别录》中记载，“吃樱桃，令人好颜色，美志”，樱桃富含铁元素和维生素C，适量食用有养颜润肤之效。另外，樱桃中含有丰富的维生素A，对眼睛很好。
8.玉米
开胃、降浊利尿，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症状。
9.鲍鱼
养血柔肝、滋阴清热、益精明目、适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、夜盲内障、黄疸等症状。
10.苡仁
利水渗湿、健脾止泻，适用于水肿、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等症状。
小满什么事不能做
1.忌乱穿衣
北方地区此时气候还不稳定，忽冷忽热的，因此小满时节忌乱穿衣。要随着气温的变化适当增减，避免感冒抵抗力下降。
2.忌贪睡晚起
小满时节昼长夜短，天早早地就亮了，所以作息也要适当调整，不要贪睡晚起了，要养成早起的好习惯，早起顺应阳气上升，使人精力充沛。
3.饮食忌生冷
小满节气之后，气温会变得越来越高，许多人都喜欢吃冷饮来降温。但冷饮过量会导致胃肠不适出现腹痛、腹泻等，因此要少吃生冷食物。
以上就是小满吃什么传统食物 小满什么事不能做的内容介绍了，希望对大家有帮助，也祝愿大家有个愉快的夏天。
