在元宵节，我们还吃一种食物，汤圆，以及北方的饺子或元宵，说起这两个东西，早在南宋就已经出现了，但当时只叫“乳糖饺子”，我们来看看元宵节吃元宵还是汤圆，以及正月十五吃汤圆的讲究！
元宵节吃元宵还是汤圆
南方叫汤圆，北方叫元宵
北方人元宵节的本质是“滚”，生产基础是“填”，在北方，糯米粉与水混合成面团，然后分成几个小剂子，然后将准备物去皮，裹上适量所需的馅料，然后卷成圆形糯米团。
元宵节意味着上元节的夜晚，也就是正月十五的夜晚，自古以来，人们就有吃元宵节、闹元宵节的习俗，所以元宵节一直流传下来。
“元宵节”最早的记载应该是在宋代，当时它被称为“汤圆”或“福原子”，因为这是元宵节期间必须吃的食物，官员和文人诗人将其命名为“元宵”，古代汉语的普通话与现代粤语有些相似，“团圆”、“汤圆”、“糖圆”三个字在现代粤语中的发音有些相似，所以小编认为南方人称“汤圆“是否也有考虑这个因素。
正月十五吃汤圆的讲究
1.早餐时最好不要吃糯米团，糯米团是高热量、高糖的食物，而且还含有脂肪，基本上，除了糖和卡路里，没有其他营养素，早上吃饭时，肠胃功能还很弱的人群，容易引起消化不良，影响工作的效率。
2.吃完汤圆后不要吃肉，糯米团太多会特别油腻，如果这个时候你仍然吃肉，这会增加你身体的负担，这个时候，你会消耗大量的热量，这些热量很难消耗，并且不可避免地会转化为脂肪，这些脂肪会储存在你的体内，所以你会越来越胖，所以你应该少吃糯米团，吃完之后，去运动，这样你也可以消耗掉身体多余的热量。
3、如果你想吃汤圆，汤圆的热量是很高的，吃东西对减肥人群来说不长胖太难了，建议煮汤圆的时候，和一些绿叶蔬菜一起煮了吃，可以帮助消化，加速能量消耗。
以上关于元宵节吃元宵还是汤圆以及正月十五吃汤圆的讲究的相关分析仅供参考，汤圆是元宵节的重要组成部分。虽然很好吃，但小编还是建议老人和孩子少吃。一旦他们吃得多了，无疑会增加身体的负担，尤其是胃肠功能较弱的儿童和老年人。
