从古至今，养生一直是人们非常重视的一个话题，毕竟大家都希望自己能够健康长寿。那么在雨水节气期间，我们应该如何养生呢？本篇文章就来为你解答，让我们一起来看看吧。
雨水节气回娘屋是什么
雨水节气回娘屋就是回娘家的意思。
在四川地区有着雨水节气要回娘家的习俗，回娘屋也就是回娘家的意思，每年夏历雨水节气时，当地出嫁的女儿要带上罐罐肉、椅子回去拜望父母，久婚未孕的女儿，也要带上礼物回娘家，届时母亲给女儿缝制红裤子，据说这样可使其尽快怀孕生子。这时候女儿女婿一定要给父母买点东西，最好是男方家的土特产或者爹妈爱吃的东西，或者没有吃过的自己感觉很好的东西。
雨水节气如何养生
雨水节气养生要注意少吃酸多食甘、做好春捂防春寒、疏肝养肝解肝郁等。
1、少吃酸多食甘
唐代药王孙思邈说：”春日宜省酸增甘，以养脾气。”雨水节气最应该养脾，少吃酸多吃甜。雷仕君解释，立春过后就是春天的开始了，春天为肝木升发的季节。中医认为，在五行学说里，太过则克己之所胜。木气太旺了就会克土，所以春天人的脾胃功能会比较容易受到影响，所以应该养脾。甘味的东西都是养脾的，此类食物可以多吃一些，如山药、芋头、茯苓、甘蔗等，推荐健脾汤粥有：淮山粥、板栗粥、花生粥、薏仁粥、黄花菜汤等。酸味的东西都是助长肝木的，一般来说应少吃一点。
2、做好春捂防春寒
雨水时节，虽然已进入春天，但是乍暖还寒，春寒料峭，最难将息。俗话说：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气”，要谨防“倒春寒”现象。尤其雨雪降温天气。要防寒防滑，更要监测血压。男女各有一个部位冻不得，女人的脚冻不得，男人的背冻不得，小心落病根。春天就要暖着过，厚衣服不要一下减的太快。但是我们在春捂的同时也要注意穿衣服要宽松一点，这样以利于阳气的升发。
3、疏肝养肝解肝郁
春属肝，属木，对应着阳气的升发状态。《素问·举痛论》上说：“百病生于气也”。肝的疏泄功能具有调畅情志的作用。如果情绪不佳，肝气不能正常疏泄，就会出现肝气郁结的情况，郁久则易化火，出现肝火上炎的情况。肝气内郁，会出现胸部和胁肋部胀满、疼痛。肝火上炎，可见头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣耳聋。肝为刚脏，肝气、肝阳常为有余；肝阴、肝血常为不足。
以上就是关于雨水节气回娘屋是什么以及雨水节气如何养生的全部内容，通过以上的介绍我们可以知道， 在雨水节气期间养生除了要在饮食上注意，还要保持良好的情绪，乐观的心理状态。
