凤眼菩提每天盘多少合适?

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凤眼菩提每天盘多少合适?

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就让我的悲伤逆流成河。 回复于 2023-05-27 之前

每天盘尽量坚持在2小时以上的时间,时间尽量集中,意思就事说每天多盘点时间,尽量能坚持2个小时就不要一次盘半小时甚至10几分钟然后分几次凑够时间